Διατροφή και αθλητισμός

“H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση και την αποκατάσταση από την έντονη προπόνηση”.

Η ανάγκη για σωστή διατροφή είναι απαραίτητη σε όλους. Πολύ περισσότερο σε ορισμένες ομάδες ατόμων με αυξημένες ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά. Μία από αυτές τις ομάδες είναι και οι αθλητές.Για την καλή απόδοση του αθλητή σημασία έχουν η προπόνηση, οι γενετικές προδιαγραφές και η διατροφή.

Διαβάστε Περισσότερα

Rock on the beach festival

Στο ROCK ON THE BEACH FESTIVAL που διοργανώθηκε για πρώτη φορά στην παραλία του Αγγελοχωρίου την Παρασκευή 4 και το Σάββατο 5 Σεπτεμβρίου προσκλήθηκε να συμμετέχει  με χαρά ο ΑΙΑΣ ΘΕΡΜΑΪΚΟΥ.

Διαβάστε Περισσότερα

Νικητής ο "ΑΙΑΣ" στα πρωταθλήματα της Ε.Γ.Ο.

 

Μiα απόλυτα επιτυχημένη αγωνιστική χρονιά ολοκλήρωσε ο ΑΙΑΣ!!!    Οι αθλητές και οι αθλήτριες μας αγωνίστηκαν, συναγωνίστηκαν και κατάφεραν να ανέβουν στο βάθρο των νικητών των πανελλήνιων και περιφερειακών πρωταθλημάτων ΤΡΑΜΠΟΛΙΝΟ και ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ γυμναστικής που διοργάνωσε η Γυμναστική Ομοσπονδία Γυμναστικής για το 2015.

Διαβάστε Περισσότερα

Ελάτε σ΄επαφή

Γυμναστήριο

Μιλήστε  μας

Αλληλογραφία

© www.aias-thermaikou.gr - Webmaster Αντώνης Κεραμιδάς